Edzésleírás
2.5km bem., gimn., 6x100 lend., 5km idő = 20:51 (10:12, 10:39), 2km lev. 10km-nek indult, 5-nél már elég fáradt voltam, nem vol értelme tovább menni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |