Boszi72 futás

2016.04.09 Szombat, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:24:32

Távolság

22.14 km Szint: 1675 m

Tempó

11:57 p/km (5.02 km/h)

Edzésleírás

BVG maraton.

Tavalyról tudtam, mire számíthatok, számomra nagyon nehéz a pálya, 3420m szint 48 kili alatt, rettentően technikás. Mivel a lefeléken nagyon fájt először a bal, majd a kompenzálás miatt a jobb térdem, Probione-nál kiszálltam a buliból. A bal térdem elkezdett dagadni a kompressziós nadrág alatt, innen tudtam, hogy ez nem kifogás, ez egy komoly intő jel. Az elmúlt hetekben éreztem, hogy nem százas, de mentem vele 40-50 kiliket különösebb gond nélkül, de ez a bitang pálya és kíméletlen lefelék hamar odatattek nekik sajnos.

Már sokszor végigmentem távokon fájó valamivel, de most már nem ér nekem ennyit az egész, fő az egészség, s ha tovább mentem volna, még ennyi szint várt volna rám és gyilkos lefelék, ahol már csak gyalogolni tudtam volna, azt is fogcsikorgatva, mint ahogy eddig is tettem egy ideje. Most is úgy gondolom, jó döntést hoztam. 

A többiek mind finiseltek nagyszerű idővel ráadásul, innen is gratulálok még egyszer. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:24:32 22.14 11:57 5.02 1675 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!