Edzésleírás
Kis kocogás után 8 km közepes (31:36, 3:57/km) - 3 perc séta - 2x800m (2:41, 2:35) - 400m (1:12), köztük 1 perc séta - 1 km levezető. Persze ez nem igazi résztáv...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |