galagyuri 12.27 km Futás 2009-08-28-n 17:43-kor

galagyuri futás

2009.08.28 Péntek, 17:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:58

Távolság

12.27 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Msziget 1,5kor belul +kifele Margithid fele, haza az Arpad hidon. Mszigeten RunningLacaval nagyon konnyeden. Kierve a szigetre kb 5 perc ill. a sziget vegen kb 30 perc beszelgetes. Itt Sebcoe es Szormai Zolival. Kozben meg lattuk "ex"Evimacit es RGabort. Hazafele a hidon meg Mszattal talalkoztam. Hat ez egy ilyen jo hangulatu nap lett. Labam okes, talan a sok megallas tett jot. Vegere halvanyan huzodott az achilles.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:58	12	05:20	11.26	0	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

globetrekker79 5595 napja

Majdnem összefutottunk....Laca szembejött velem a hídon, amikor ti már végeztetek, én meg épp még előtte voltam...jó kis spontán KöKö együttedzés lett volna.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.