Bajszi74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:56Távolság
15.96 km Szint: 893 mTempó
06:50 p/km (8.79 km/h)Edzésleírás
A héten kimaradt a résztáv edzés. A fehérje diéta miatt elég erőtlen vagyok, igen fos eredményeket produkáltam. A mai cél a 16 km táv teljesítése volt. Idő nem számít. DE, 2015. szeptember 03-án futottam ezt a távot legutóbb: több, mint 11 percet javítottam azon az időn.
Egyetlen pici holtpont volt, még a szél se volt annyira gáz. Azt hiszem az elmúlt 10 napban tartó pici hullámvölgyből ma kijöttem!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 893 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1 | 06:57 | 8.63 | 75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1 | 06:57 | 8.63 | 64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1 | 06:57 | 8.63 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:56 | 1 | 06:56 | 8.65 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | 49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1 | 06:57 | 8.63 | 48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 0.83 | 06:40 | 9.00 | 46 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
