Edzésleírás
Össz. kb. km a Szigeten, résztávos edzés
-2 km bemelegítés
- 3 x (1000m - 2' - 500m ): 3:39, 3:35, 3:31 és 1:42, 1:38, 1:37
- 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:45 | 8 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |