Peti_Margitsziget 2.2 km Úszás 2016-03-21-n 20:21-kor

Peti_Margitsziget Úszás

2016.03.21 Hétfő, 20:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.2 km

Tempó

26:22 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

Kb. 2200m úszás a MOM Sport Uszodában

- 400m vegyes bemelegítés (gy-h-gy-m)

- 400m gyors lábbójával - csak kartempó

- 400m gyors tenyérellenállással

- 2 x (4x100m) gyors, 5-ös, majd 7-es levegővel, 100m-enként 20 mp pihenő, első 4x100 után 40mp pihenő

- 200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	2.2	26:22	2.28	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.