jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:17Távolság
10.5 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
147
Edzésleírás
Reggeli két kör a szigeten. Nagyon faszán ment ám, biztos kialudtam magam. Már második napja 11 előtt fekszek, sőt volt hogy 10-kor is?
Így nem volt kihívás 6-kor kelni. Tea+kv, reggeli nélkül egy elég jó kis alacsony pulzusos duplakör. Az elején meg kellett előzni a poroló-autót, így felszökött a pulzus, de utána sikerült visszavinni.
Utána kicsit nyújtottam - tanulok az esetből. Nagyon jó egyébként a pulzus ehhez a tempóhoz. Majd kellene futni valami próba-maratont egyszer.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:17 | 10.5 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 147 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 2998 napja
Brutál jó pulzus!