jrichard76 1 km Úszás 2016-04-07-n 06:50-kor

jrichard76 Úszás

2016.04.07 Csütörtök, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Sajnos ma görcsölni akart a vádlim, így nem tudtam úgy nyomni ahogy akartam :( többet kell nyújtanom.

400m gyors bevezető (12p)

4x100m teás mell. Hát így a kartempó teljesen már, mármint most már érzem, hogy mit nem tudok.

100m mell, na itt mondtam Rékának, hogy ha hagyjuk ezt a tempót, mert folyton csak lassulnék

100m gyors - gyalázatos :)

Pihenés és nyújtás kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ttfut 2999 napja

Kipihened magad és menni fog :).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.