Edzésleírás
info kör melegítés
6 x 100m
20 x 150m gyors/ 50m könnyű (17.24)
5 x 200m: 42-41-38-37-36
1 x 2000m: 8.015 x 100m
levezető kör
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:50 | 13.1 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |