Edzésleírás
Második edzésnapom. A mai feladat 70 perc futás volt 6 perces tempó körül és kellett 4x10 mp gyorsat beletenni, de én 5-öt tettem bele, mert a harmadiknál a pilzusomat alacsonyabbnak mérte az óra, mint tempó előtt. Jó nagy szél volt, ezért a pulzusom is magasabb volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:08 | 11.75 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 158 | 149 |
zozo.m 3183 napja
HAJRÁ! jó leszel hétvégén!