Edzésleírás
Futóklub
3,5 km bemelegítés
4x2,4 km (iramjáték, közepes, tempós, laza)
0,7 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:52 | 13.8 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 171 | 150 |