Edzésleírás
Munka után a Lakóparki sétányon 10x200 m ( 200 kf köztük ) Kicsit szokatlan ez a tempó ( 3:20-30 iram ) , de azért nem ment rosszúl
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 12 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |