Edzésleírás
500-1000-1500-1000-500 m fölfelé, lefelé laza kocogás. Előtt bemelegítő kocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 12 | 06:50 | 8.78 | 450 | 0 | 0 | 0 |