Amatőr 10 km Futás 2007-05-30-n 20:00-kor

Amatőr futás

2007.05.30 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:19

Távolság

10 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Két nap szünet után ismét Népliget 10 km, közben négyszer 3 perc erősen megnyomva. Az átlagpulzus stabilan 159, kissé gyorsul a tempó, de egyre kevéssé is bírom. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:19	10	05:08	11.69	0	0	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 6199 napja

Holnapra még tervezek valami átmozgatást, aztán pénteken csapattaktika megbeszélés by Skam incl. sütihalmok, szombaton minden ésszerűséget felrúgva szigetfutás egy kedves ismerőssel a hátamban a 3 pontért, ami a szikár tények alapján legalább 4:38-as tempót jelent... :)
Vasárnap viszont majd Hauanita összeszedi és kamatostul visszaadja a "mínusz két perc" szellemű csapat számára a szigeten elhullajtott másodperceket! /Persze, persze, ő is takarózik valami gumibaba versennyel... :) /

Steve 6199 napja

No akkor most tessék egy-két napig fejben futni, mert a hétvége húzósan zúzós lesz:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.