Edzésleírás

7x12 km; benne 7 felfutás a János hegyre, nekem még nem volt ennyi ;))
Tesztelgettem dolgokat Sárvárra, pl. a pulzust próbáltam még az emelkedőkön is 145 alatt tartani, frissítésben is kipróbáltam néhány új dolgot (nagyjából működik, de még egy kicsit lehet rajta javítani, pl. nem szabad otthon felejteni a sós-vajas kenyeret:). Szinte végig egyben voltam, 80-nál volt egy megingás felfele a János hegyre, de a végén néhány perc pihenő után úgy éreztem, hogy tudnék még menni, nem futottam ki magam... és ennek örültem a legjobban azt követően, hogy Dóri is (illetve a csapat minden tagja) nagyon szépen megcsinálta a maga adagját (Dórinak 80 volt)
Na, akkor egy időre magára hagyjuk a Normafát és a János hegyet, irány a sziget...

(az idő nettó, a nagyobb frissítéseknél, a két egészségügyi szünetnél megállítottam az órát...)

4 hozzászólás

LTimi 2973 napja

Szuper edzés!!!

sopen1 2975 napja

Nagyon szépen sikerült edzés. Gratulálok. Most már csak óvatosan az ilyan hosszú távokkal Sárvárig.

Levicopter 2975 napja

Jó lesz ez Zolikám !!!!!!!!!!!!!!!

 

DoraZs 2976 napja

A sós-vajas kenyér itthonhagyása az én vétkem! :-P Ki fogjuk próbálni még!