woksz futás

2016.04.02 Szombat, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:59

Távolság

19 km Szint: 70 m

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

Nóráp felé: oda ellenszél és felfelé, vissza a szél segített és a vége is jó volt, azaz nem lassultam. Oda: 5:45, 5:37, 5:34, 5:55, 5:55, 5:44,  6:02, 5:54, 5:32, vissza: 5:32, 5:09, 5:17, 5:18, 5:23, 5:16, 5:33, 5:33, 5:31, 5:20.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:59 19 05:35 10.76 70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!