Edzésleírás
Fokozó futás terepen
4.23, 4:21, 4:32
4:05, 4:26, 4:24, 4:17, 4:15
4:12, 4:16, 4:14, 4:16, 4:02
4.03, 3:56, 4:05, 3:54, 3:48, 3.42
4:06, 4:14, 3:53
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:29 | 22.22 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |