Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:05:26

Távolság

42.2 km

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Edzésleírás

Debrecen Rotary Maraton.

Ismet eltelt egy ev ismet itt a haziverseny. Koran idoben indultun Nagy Attila sporttarsal Debrecenbe. Kicsit bekavarodtam mar reggel mert a versenykozpontot mashova raktak a korabbi evekhez kepest. Da nem volt nagy baj mert hang utan hamar megtalaltuk

A nevezest rajtcsomag atvetelt hamar letudtuk igy boven volt ido mindenre.

Szokasos 8 kor mas utvonalon mint a korabbi evekben, de az utvonallal rendben volt minden. A rajt sima volt mem volt nagy loggosodes mem volt nepes a maratoni mezony. Tulekedes inkabb akkor volt mikor beerte a maratoni mezony a korabban rajtolo felmaratoni nepes mezonyt. Kb 3 kor az elozesekkel helyezkedesekkel telt el. 

Az elso 4 kor siman mant jol haladtam a korok idejet tekintve nem volt nagy kulonbseg. Aztan a verseny masodik feleben folyamatosan lassultam es faradtam. Az utoldo 2 kor mar nem ment olyan jol de lement megcsinaltam es most nekem ez a fontos. Vegig futva kiveve a frissiteseknel.

A felkeszulesem nem volt zokkenomentes. A nyari ironmen utani hanyatlas erdektelenseg motivalatlansag meg a spar maraton utan is tartott nagyon sokaig.. Nagyon nehezen vettem ra magam az edzesekre es sokszor maradtam magamra a hideg teli esti futasokra. Aztan januar vegetol ugy erzem, hogy jobban megy az edzes munka. 

Osszesegeben orulok, hogy elmentem erre a versenyre es hogy ismet futottam egy maratont. Ebbol ismet tudok lelkileg epitkezni ...

 

2 hozzászólás

Jankó 3007 napja

Gratulalok szat mester!!! :) le a kalappal! ;)

Nagy Attila 81 3007 napja

Gratulálok Sporttárs!Nagyot menttél!