Sövi erősport

2016.04.14 Csütörtök, 19:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

Otthon

14+14+11+11+10 teljes fekvőtámasz két perc szünetekkel

1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés) 
2x20 nyújtott lábemelés fekvésben 

Közben nyújtás, lazítás

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!