Edzésleírás
Le az erdőbe az "ötös elágazáshoz", ott 2 x 1 km 5 percre (4:13, 4:20) majd kocogás haza, benne néhány kisebb repülővel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:29 | 4 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |