issey76 6.76 km Futás 2016-03-29-n 16:00-kor

issey76 futás

2016.03.29 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:56

Távolság

6.76 km

Tempó

07:14 p/km (8.29 km/h)

Edzésleírás

A havi záró 151-em, eső után hátul, 4 kőr. Brazilezerszázszor jobban ment , mint márc 2.-án a kezdetekkor,majd 1 perccel jobb idő (plusz még az is, hogy 2 kőrrel hosszabb táv), és teljesen stabil pulzus, alig kúszott fel a domb tetején 154-156-ra. A lábaim picit fáradtak, pedig úgy érzem, hogy messze nem terheltem őket úgy,mint januárban. No problem, a lényeg a szép fejlődés, sebességben már ott vagyok,mint januárban, szóval megy ez. Jövő hónapban megpróbálok végig 141-el futni. Egyedül voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:56	6.76	07:14	8.29		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.