jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:47:00Távolság
25.5 km Szint: 900 mTempó
06:33 p/km (9.16 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Egy balboa, de a határnyeregnél a panoráma körre váltottam, és ott a kéket még megmásztam, majd lekocogtam. Sajnos még nem tudom úgy kocogni az emelkedőket, de ezért edzünk. Egyébként meg 8 deci vízből oldottam meg a feladatot.
Bércre azért nyomatni kell a kilométereket. Igyekeztem 160 alá vinni a pulzust, emelkedőknél is belőni egy 155-öt max, azért kicsúsztam belőle sokszor.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:47:00 | 25.5 | 06:33 | 9.16 | 900 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3006 napja
Hű, de jó :).