galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:24Távolság
17.2 kmTempó
04:23 p/km (13.69 km/h)Edzésleírás
Diobol indultam felfedezoutra, legalabbis innen meg alig futottam. Ki a szigetre, megnezni milyen messze van majd egybol vissza de hazafele atvagtam a hegyen. Amugy nem voltak mar pihentek a labaim igy nem tudtam mennyit akarok majd futni de nagyon klasszul ment ma a futas, gyors is voltam. A sziget epp 8km, nincs mar kozel. Hazafele a hegyen at klassz volt, nem hosszu de bitang meredek 3 rovid szakasz cc 15% felett. Jo kis edzes lett a mai. Bar felek eros lett a holnapi elott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:24 | 17.2 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 3161 napja
Lassan ultrafutó távolságra vagy a szigettől:-)A jó benne hogy hegyi edzést is tudsz beletenni...