zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:48Távolság
7.65 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Edzésleírás
Miután tegnap megtaláltam a papíromat, így tudtam mit kell edzenem a héten. 30 perc maratoni tempóban. Így bemelegítettem 10 perccel, majd indulhatott a móka.
Ekkora szélben futni, nem esett jól és nem is bírtam azt futni kapásból, amit a maratonon kellene, visszafelé már sokkal könnyebb volt, de akkor meg nem akartam gyorsabbat sem menni. :(
Amúgy az év első rövid nadrágos edzése.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
