Edzésleírás
Tempó. Az átlagsebesség nem számít, csak az időtartam és az intenzitás. Majdnem végig viharos északi szél volt. Rég mentem ilyet, biztos hatni fog.
Ami fura volt, hogy nem akart mászni a pulzus síkon. A 150-et már elég erősnek éreztem, lábbal már nem biztos, hogy sokkal többet ki tudtam volna tolni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:45 | 60.25 | 01:39 | 36.24 | 300 | 81 | 0 | 170 | 152 |
stojesz 3010 napja
Köszönöm, de a hátszél sem volt az! :-)