Mike89 11.5 km Futás 2016-03-22-n 00:00-kor

Mike89 futás

2016.03.22 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

11.5 km

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Edzésleírás

3 kör bemelegítés és futóiskolázás a salakon.

Utána: 4x(2x400m tempós, 400m laza)

4x(400m tempós, 200m laza)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	11.5	04:47	12.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike89 3158 napja

Na igen, úgy egyszerűbb lett volna írni :-)

kincsoo 3162 napja

800m tepo/400m laza volt neked :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.