Betyár 10.2 km Futás 2016-03-22-n 00:00-kor

Betyár futás

2016.03.22 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10.2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Ma végre olyan erőben voltam, h rendes edzést tudtam teljesíteni. Kis gimnasztika és kocogás: után 4100m tempósabban (15:27, 3:46/km) - 3 perc séta - 17x300m (első 13 ~57, 14. és 15. 55, 16. 53, 17. 48), köztük 1 perc séta pihenő. Levezetés 1 km kocogás és nyújtás. A sziget 1.9-2.2 km jelzései között futottam a 300-akat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10.2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.