Edzésleírás
12 percen keresztül 10 guggulás és 5 fekvő felváltva.
1x50 felülés
1x50 felülés 3 kg medicinnel
1x25 felülés ferde padon.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |