pety8 16.24 km Futás 2016-04-01-n 05:14-kor

pety8 futás

2016.04.01 Péntek, 05:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:05

Távolság

16.24 km Szint: 42 m

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Alapozó I. edzés (146-155 bpm)

Ma nagyon meleg volt, de tényleg... Hétfőn reggel 7-kor még lefagyott a lábam a bringán, ma pedig melegem volt a 3/4-es nadrágban, pedig rövid ujjú volt rajtam. Ma elvileg toló edzést tartottam volna, de csípőm jobb oldalon érzékeny, ezért nem akartam megint 4:40-es tempóval sokkolni. Mivel elég jó állapotban vagyok, gyakorlatilag azt mondhatom, hogy laza 5:10-es tempóban kocogtam, amihez meglepőn alacsony 149-es átlagpulzusra volt szükségem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	16.1	04:51	12.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.