Edzésleírás

B784 edzés - Gyorsúszás

250 0:04:41 01:52,4 ráhangolódás
200 0:03:15 01:37,5 gyilkos tempó
150 0:02:30 01:40,0 tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:26 01:37,3 tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:26 01:37,3 tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:23 01:35,3 tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:25 01:36,7 tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:37 01:44,7 lassuló tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:40 01:46,7 lassuló tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:44 01:49,3 lassuló tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:42 01:48,0 lassuló tempó (a többieknek 200, nekem 150)
150 0:02:32 01:41,3 új erő - hosszabb, és erősebb tempók
150 0:02:26 01:37,3 új erő - hosszabb, és erősebb tempók
150 0:02:39 01:46,0 lassuló tempó (a többieknek 200, nekem 150)
200 0:03:58 01:59,0 levezetés
2450 0:42:24 01:43,8