SpeedyGonsales 7.65 km Futás 2016-03-19-n 11:45-kor

SpeedyGonsales futás

2016.03.19 Szombat, 11:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:36

Távolság

7.65 km

Tempó

03:36 p/km (16.63 km/h)

Edzésleírás

Zaki barátom invitálására vele, és még pár ismerőssel egy remek hangulatú edzőversenyen vettem ma részt a Pilisi Pegazusok Sport Egyesület szervezésében.

7.5km (7.65km-t mértem) 27.36 alatt (3.36-os ezrek)
Összetettben 2. korosztályos kategória 1. helyezés.

Nagyon jól ment a futás, szépen, egyenletesen. Elsősorban a helyes futóstílusra és a ritmusra törekedtem, a tempót egyáltalán nem járattam csúcsra, de azért figyeltem hogy pörögjön az a láb.

Jó lesz ez a szezon, csak türelmesnek kell lennem önmagamhoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:36	7.65	03:36	16.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.