retisonic 15.99 km Futás 2016-03-17-n 12:10-kor

retisonic futás

2016.03.17 Csütörtök, 12:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:26:48

Távolság

15.99 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

BSZM 1. nap 2. szakasz

Úgy volt, hogy idén legnagyobb sajnálatomra nem futok a BSZM-en, de Zsuzsi betegsége felülírta a terveket. Ha már így alakult, gondoltam megpróbálok kicsit gyorsabban, de nem kicsinálósan futni. Váltás után Béla mondta, hogy menjek vele, de mivel nagyon pörgött, és sokkal gyorsabb volt az előzetesen eltervezett 5:30-as tempómnál, így elengedtem, és mentem az én tempómban. Jól ment, kicsit gyorsabban is a tervezettnél, és ami jó volt, hogy ez végig kitartott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:48	15.99	05:26	11.05	0	0	187	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.