Edzésleírás
Icebug Vértes Terepmaraton félmaraton
Életem 1. terepfutása és versenye is egyben. Tetszett. :)
Oláh Petivel, Andival és Huszár Janival mentünk együtt, de ott voltak Éviék is (Évi megnyerte a maratoni távot). Szép időnk volt, csiripeltek a madarak, szép volt az erdő, bár nézelődésre nem nagyon volt alkalkalmam, mert a lábam elé néztem inkább. A terep nem volt sáros, csak helyenként, volt benne vmennyi szint (400-500m), ezért az elején gyalogoltam felfelé vagy 1-1,5 km-t, de a kisebb emelkedőket azért megfutottam. Néha ugrabugrándozni kellett, mint a húsvéti nyúl, vicces volt. 2 frissítőpont volt, azoknál megálltam és frissítettem rendesen (gumicukor, keksz, savanyú uborka, sajt egyszerre :) ). Az utsó pár km-em volt a leggyorsabb, ott már sima volt a terep, lejtett is, akkor még pár embert le is előztem. Bár az eredményem (65. a nők között) nem túl fényes, de nem is a versenyzés volt számomra a fő szempont, hanem, hogy kipróbáljam, bejön-e nekem egyáltalán ez a műfaj. Jó kis esemény volt, jól tartottak minket. Jövőre is szívesen visszamennék. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 20 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Durva volt a frissítésed! :)
Köszi szépen! :)
Gratula !
maris83 3155 napja
Köszi! Szerencsére bírta a gyomrom. :)