maris83 futás

2016.03.27 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:29:45

Távolság

21.27 km

Tempó

07:02 p/km (8.52 km/h)

Edzésleírás

Icebug Vértes Terepmaraton félmaraton

Életem 1. terepfutása és versenye is egyben. Tetszett. :)

Oláh Petivel, Andival és Huszár Janival mentünk együtt, de ott voltak Éviék is (Évi megnyerte  a maratoni távot). Szép időnk volt, csiripeltek a madarak, szép volt az erdő, bár nézelődésre nem nagyon volt alkalkalmam, mert a lábam elé néztem inkább. A terep nem volt sáros, csak helyenként, volt benne vmennyi szint (400-500m), ezért az elején gyalogoltam felfelé vagy 1-1,5 km-t, de a kisebb emelkedőket azért megfutottam. Néha ugrabugrándozni kellett, mint a húsvéti nyúl, vicces volt. 2 frissítőpont volt, azoknál megálltam és frissítettem rendesen (gumicukor, keksz, savanyú uborka, sajt egyszerre :) ). Az utsó pár km-em volt a leggyorsabb, ott már sima volt a terep, lejtett is, akkor még pár embert le is előztem. Bár az eredményem (65. a nők között) nem túl fényes, de nem is a versenyzés volt számomra a fő szempont, hanem, hogy kipróbáljam, bejön-e nekem egyáltalán ez a műfaj. Jó kis esemény volt, jól tartottak minket. Jövőre is szívesen visszamennék. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:00 20 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

maris83 képe

maris83 2952 napja

Köszi! Szerencsére bírta a gyomrom. :)

 

hdz715 képe

hdz715 2953 napja

Gratulálok! Durva volt a frissítésed! :)

maris83 képe

maris83 2957 napja

Köszi szépen! :)

fejezoltan74 képe

fejezoltan74 2958 napja

Gratula ! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!