Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:08:29

Távolság

49.2 km

Tempó

07:29 p/km (8.01 km/h)

Edzésleírás

Életem leghosszabb futása indult. Reggel 6 kor keltem, hogy bekapjak pár falatot, / 2szelet kalaács+szokásos kv/ mert 8 kor rajt! Jól sikerült -túl jól- első 5km 27'27" (5'30"/km) sokak mellett elmentem, de jól esett. Utána gondoltam végig, hogy idén alig volt 6'/km nél jobb időm, ez ahhoz képest nagyon gyors volt. A 10km is 57' környéki volt, még mindig 6'/km-en belül. Aztán lassultam folyamatosan, a félmaratoni időm 2h 11' lett, ami szintén nem rossz.....ezt követően jött az összeomlás.....egyre rosszabbul éreztem magam...meg kellett állnom, szédülés, sötétedés......indulás, de nem megy.....még több ,mint a fele előttem van kétségbeejtő távolság...............a 30 km-ig szinte szó szerint vergődtem,,,,,sohasem akrtam feladni versenyt, de most alig választott el ettől egy hajszáll..................Eszeveszett frissitések, víz, cola, banán, alma sóval, aszalt szilva, mazsola, víz....már attól tartottam, hogy ez valamerre kijön........de szerencsére nem történt.Kezdtem feléledni, talán megint futni, de többször megáltam gyalogolni. Peti 27-kmtől kisért, többször megijedt, értgetetlenül motyogtam--állítólag! Tünde addig kisért autóval, majd Petinek "átadott" autóval előrement, és jött szembe kerékpárral. Végefelé megállt mellettem Gyuri bácsi /legidősebb futó/ megmutatta, hogy kell gyalogolni, nekilendülni, futni......Gyors volt a tempó, de lemaradva, bár futottam. Egy srác és egy lány is hasonlóan kinlódott.mint én, egymást váltottuk, bátorítottuk........aztán CSAK befutottam.........6 óra 8'29 " nagyon sok, de megvan!!!!!!!