pixi22 36.9 km Futás 2016-03-20-n 11:10-kor

pixi22 futás

2016.03.20 Vasárnap, 11:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:30:17

Távolság

36.9 km

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

VI. Rotary Maraton távjából hét kört teljesítettem. A betono való futás nem esett jól most. A hatodik körben Lévai Laciékkal találkoztam, a Laci adta löket még egy kört elvitt. A hetedik végén nem talákoztam senkivel, és megálltam. A térdemnek és derekamnak nem estt már jól. At utolsó kört még 30-35 perc között meg lett volna. A tempót nem tudtam már tartani, a Prága verseny miatt, tartalékoltam a térdemet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:17	36.9	05:42	10.53	0	0	155	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

levytee 3171 napja

Jobb lett volna még maradok egy kicsit? :)

Gratulálok, és most már tényleg el kell kezdeni a Prágára hangolni, nekem is neked is. Az aszfaltot én se szercsizem.

Felszerelések

Asics Gel DS Trainer 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.