kádárévi 11.11 km Futás 2016-03-16-n 17:25-kor

kádárévi futás

2016.03.16 Szerda, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:01

Távolság

11.11 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Intervall-tréning. 2x2 km+1 km feszesben, a többi közepesben. Az idő ideális volt a tempósabb menethez.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:01	11.11	04:57	12.12	0	0	161	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kádárévi 3169 napja

Észre sem vettem a 12,12 :) Tuti nem tudnám még egyszer megcsinálni. Köszike.

RunKa 3169 napja

Höhö. 11,11 km, tempó 12.12 Te tudsz valamit :) Ha nem lenne car a térdem , kipróbálnék egy feszest, max 1-ben, neked is olyan jól megy, én meg hátha beledöglök, de nem komolyan :)

Egi!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Polar M400

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.