Edzésleírás
Győr
bemelegítés:
uszoda - régi uszi a pinnyédi úton fel a gátra a 10-es kőig: 21:30
vissza 8 x200 /200 ... lendületes / laza
1 km levezetés
Egész jó volt ... az első 4:10 körüli tempó, de volt benne 3.45 is :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |