Edzésleírás
Városban egyedül. 5 km-ként iramváltás. (laza-lendületes-laza)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:13 | 15 | 05:05 | 11.81 | 0 | 132 | 166 | 154 |