Edzésleírás
Újpalota - Sziget - Római - Szentendre (majdnem) - Újpalota (immár újpest felől) - Mátyásföld... Egy dolog, hogy majdnem mindig vagy kiszáradok, vagy sz**rá ázok a Megyeri hídnál, evvel nem is foglalkoztam... most is volt gőzölgő napsütés és szakadóm eső. Inkább arra figyeltem, hogy sikerüljön nagyjából egyenletes tempót futnom végig. Azt hiszem, sikerült, legalábbis ahogy a részidőket néztem. Utána fürdés, sör, ebéd. Szeretem a vasárnapot! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:17:48 | 48.3 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Elek 5515 napja