Edzésleírás
Sok lett volna már a futásból..... Így ma ezt döntöttem :)
Hova máshova idén először, mint a Naszályba :) Nem jó síkon menni, túl snassz :) Inkább szembeszélbe fel a hegyre. Szépen égtek a combok, ment a szentségelés, alkudozás (most megfordulok és legurulok). Aztán persze felpasszíroztam magam. Még egy fiatal srácot meg is előztem. Az időjárás változó volt. Néha nagyon meleg, amúgy elviseltem a több réteget. A Dunaparton már megszépültek az emlékek természetesen. Ott annyi volt, hogy a zemberek össze-vissza, a bringaút közepén andalogtak, balesetveszélyes helyzeteket kreálva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:35 | 31.36 | 03:05 | 19.48 | 314 | 0 | 0 | 157 | 119 |