Edzésleírás
80 perc 6:00 és 6:20 közötti tempóban, benne 5x10 mp sprint. Tiszaújvárosifutás, jó nagy szél volt a Tisza-parton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:31 | 13.02 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 173 | 158 |