Edzésleírás
50m-s medence:200m mell bemelegítés, 600m uszony deszka, 600m uszony tenyér, 200m tenyér sima láb, 200 sima gyors, 200 levezetés mell-hát-gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 2985 napja
jó munka..szép volt Kata..