running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:20Távolság
13.6 kmTempó
02:23 p/km (25.24 km/h)Edzésleírás
Honvéd-pálya. Egy korszak véget ért. Sajnos a régi pályánkat lebontják. Egy darabig a Honvéd pályáján fogunk edzeni. Mai menü: 2km lebegő futás. 2x6x300m. Tomi, Dávid, Kuncz Gabi. Jól ment. Kezd visszajönni az erő. Tök sötétben futottunk. Mostoha körülmények. Gyorsan kell regenerálódni, mert holnap reggel újjabb résztávos edzés!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:31 | 4 | 03:53 | 15.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 2 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:52 | 0.3 | 02:53 | 20.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:51 | 0.3 | 02:50 | 21.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:51 | 0.3 | 02:50 | 21.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.3 | 02:43 | 22.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.3 | 02:43 | 22.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:47 | 0.3 | 02:37 | 22.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3031 napja
Bitang tempók, grat!