Edzésleírás
Elvileg maratoni tempó, gyakorlatilag kicsit gyorsabb. Bár menne így a maraton most is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:45 | 13.4 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 156 |