Edzésleírás
Hátul futottam, 3 kőrt, már jobban ment, kevésbé szállt ela pulzusom, és az iram is egyre jobb :) Mivel szépen fejlődök a 151-en ezért csak ezt erőltetem addig,ameddig csak fejlődöm:) Egyedül voltam, Julcsikához,még gyenge az iramom .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:45 | 5.7 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 |