Edzésleírás
Balaton Szupermaraton párban 4. nap (Balatonakarattya-Siófok)
Jó hangulatú kis verseny volt. Vegyes párosban az Iron Majdnemmel az összidőnk 17.:17 lett, ami a 9. helyre juttatott minket Gabival. Az ő egyéni ideje 17:46 lett, szóval elég erős tempót diktált, ennek köszönhető, hogy napról napra gyorsultam. :) Az utolsó 2 napon pl. csak 1,5 perccel ért be mögöttem a célba. Esetemben nem is a megtett táv (67 km, minden nap az utsó harmad), hanem a sebesség volt a nagyobb teljesítmény, habár ennyit korábban 2 hét alatt futottam összesen. :) Így utólag azért van egy kis izomláz. :) A legbüszkébb az új félmaratoni csúcsomra (1:57) vagyok, amit ráadásul úgy sikerült elérnem, hogy volt a pályán 1-2 kaptató. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |