Steve lánya 1 7.75 km Futás 2016-03-09-n 18:00-kor

Steve lánya 1 futás

2016.03.09 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:56

Távolság

7.75 km

Tempó

06:58 p/km (8.62 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Laza kocogás a Margit-sziget központi útján

Nem volt egy teljes kör, mert a hétfői gyilkos edzést még mindig érezte a combom. Mondjuk a futómozgás határozottan javított rajta. Viszont még a 7 perces tempó mellett sem éreztem a lendületet, hogy végig fussam a szigetet. Persze ez is csak eggyel több bizonyíték, hogy szükség van az erősítő keresztedzésekre. Szóval nem adom fel, hanem folytatom a NTC által előírt kis programot. ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:56	7.75	06:58	8.62	0	0	173	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 6

Garmin Fenix

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.