Edzésleírás

Gyurival két körös 4:30-as futás. Már múlt hétre megbeszéltük, akkor elmaradt. Most összehoztuk. 

Nagyon nem esett jól. Érdekes mert a 4:40 nem okoz gondot, de ez nagyon kikészített. Persze az is igaz, hogy szombaton hosszú futottam, de annyira nem vett sokat ki belőlem, szerintem. 

Ami talán kicsit bezavart, hogy a kaja még benne maradt a gyomromba. Plusz a szerdai ellenőrzés, maradványai még bennem maradhattak. 

Emiatt, úgy döntöttem, hogy a vasárnapi "tempó" futás miatt kötelező, hogy a következő futásom laza legyen, emiatt a keddi az lesz. Csütörtökön lesz a gyorsabb futásom.