zozo.m jóga
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
Statikus hatha, az oktatóval és a lányokkal.
Mellém egy eléggé kezdő jött, így az elején igyekeztem lazán belemenni az aszánákba, nehogy elvegyem a kedvét. De már az elején olyan jól mozogtam - a 25 kili ellenére - hogy bele is csaptam a közepébe.
Igaz a csavarások után kapásból meg is szédültem. Így vagy egy jó percig csak álltam és a légzésre figyeltem. Ott azért elég sok minden megfordult a fejembe. Vajon mit tenne az oktató illetve a közvetlen környezetem.
DE végig tudatomnál maradtam. :) Köszönöm! Utána a mély hátizmokat igencsak érzem.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
